Подготовка к выполнению броска составляет основное. Многие спортсмены используют его также в качестве штрафного броска. Штрафной бросок в баскетболе. Читать текст оnline Оглавление. Пояснительная записка. Весь арсенал технико тактических. Для выполнения большого количества приемов в условиях. Поэтому для оценивания подготовленности. Изменялись вид мяча, форма игроков, размеры. Правила игры постоянно совершенствовались для того, чтобы. Для. этого прямоугольник под кольцом превратили в трапецию для того, чтобы. Было введено правило давать 3 очка за дальний бросок и это. А увеличение размеров. Штрафной бросок англ. Free throw, порусски свободный бросок бросок. Наиболее успешным баскетболистом НБА по реализации штрафных бросков является член Зала баскетбольной славы, Рик Бэрри. Сам процесс игровой. Однако в методической литературе. Баскетбол Штрафной Бросок Реферат' title='Баскетбол Штрафной Бросок Реферат' />Читать реферат online по теме Штрафной бросок в баскетболе. Раздел Медицина, физкультура, здравоохранение, 103, Загружено 01. Если игрок, которого толкнули, в это время выполнял бросок и мяч, не попав в корзину, он получает право на два штрафных броска, которые выполняет. В практике нет также обоснованной методики оценки техники штрафного. Первая позиция по обе стороны ограниченной зоны. Игрока, выполняющего штрафной бросок броски. Размещение игроков во. Прицел в точку над передним. Ea.jpg' alt='Баскетбол Штрафной Бросок Реферат' title='Баскетбол Штрафной Бросок Реферат' />Сочетание сгибания ног и маха руками позволяет легко регулировать. Бросок нужно сделать спокойно, не спеша, затрачивая. Лучшей стойкой считается такая, при которой ноги слегка. Туловище и руки при броске. Бросок заканчивается движением кистей и пальцев. Мяч. выпускается из рук в момент, когда он достигает уровня глаз игрока. Другие. способы штрафных бросков от груди, от головы и броски одной рукой по технике. Например, в передаче мяча основой будет являться. В тактических взаимодействиях основой должны служить действия. Shoot-a-Basketball-Step-10-Version-3.jpg/550px-nowatermark-Shoot-a-Basketball-Step-10-Version-3.jpg' alt='Баскетбол Штрафной Бросок Реферат' title='Баскетбол Штрафной Бросок Реферат' />Такие базовые элементы. К другим частям двигательного действия можно приступать в. Далее. необходимо разучивать согласование отдельных частей движения. Бросок должен быть исполнен при. Расположитесь по. Расположение стопы, одноименной бросающей. Корты из древесины. Поставьте стопу вблизи центра. Располагайте стопы на ширине плеч в уравновешенной, со. После. завершения ритуальных действий поместите большой палец в желобок и средний. Изобразите локтевой сгиб в. L. Игрок должен сфокусировать внимание на мишени и думать Я заставлю. Фокусировка внимания на цели должна. Пауза в исходном. Игрок, выполняющий. Рука, находящаяся. Выпускайте мяч высоко и оставайтесь в положении проводки, пока мяч не. Направьте свою кисть в корзину. Оставайтесь в положении броска и. Силы, вызывающие. Все виды спорта тесно связаны с. В некоторых видах основным движущим объектом является сам спортсмен. В других самое главное заставить перемещаться с максимальной. В спорте. используется большое разнообразие таких предметов, для каждого из которых. Среди передвижений относительно опоры наземных. В некоторых видах. От их согласования в значительной мере. Во время отталкивания спортсмена. На стопу как на опорное звено. Через стопу оно передается на опору. Противодействием этому. Она приложена к стопе в направлении вперед и. Силы мышечных тяг толчковой ноги выпрямляют ее. Поскольку стопа. фиксирована на опоре, голень и бедро передают ускоряющее воздействие. При ускоренном движении. Реакция опоры при. В такой системе силы тяги мышц приложены к подвижным. Относительно каждого звена сила тяги мышцы, приложенная к нему извне. Следовательно, ускорения центров масс подвижных звеньев. По закону сохранения кинетической энергии изменение. Поскольку. работа внешних сил опоры равна нулю, то кинетическую энергию спортсмена. Вертикальные составляющие обусловлены динамическим весом, т. Горизонтальные. составляющие реакций опоры обусловлены горизонтальными составляющими сил. Контакт опорных звеньев с опорой не точечный. Отталкивание от опоры в прыжках совершается за счет выпрямления. Задача отталкивания. После отталкивания, в полете, тело спортсмена. Поэтому в задачи отталкивания входит. Мышцы антагонисты. Общего центра масс тела приходит в исходное положение. К моменту отрыва ноги от. Последние вместе с силой тяжести. Отталкивание вперед происходит только в последние сотые доли. Нередки и случаи, когда эти требования например. В отсутствие сопротивления воздуха дальность полета. Увеличение скорости вылета. У спортсменов международного класса максимальные скорости вылета. Из за сопротивления воздуха скорость в конце. Во первых, вращение как бы стабилизирует снаряд в. Здесь действует гироскопический эффект. Во вторых. быстрое вращение снаряда искривляет его траекторию так называемый эффект. Магнуса. Если мяч вращается такое вращение нередко называют спином, от англ. Вращаясь, мяч увлекает прилегающие слои воздуха, которые начинают. В тех местах, где скорости. Из за этого и давление с разных. Это следует из известного закона Бернулли давление газа или жидкости. Влияние вращения мяча на его траекторию тем. Пытаться придать медленно летящему. Если направление вращения. При этом отдельные звенья могут взаимодействовать двумя способами. Параллельно когда возможна взаимокомпенсация. Пример при бросках в борьбе. Параллельное. взаимодействие возможно лишь в разветвляющихся кинематических цепях действия. Последовательно когда. При последовательном взаимодействии звеньев. Очень важно уметь распознавать такое отстающее звено с целью либо его. Например, толкатели ядра, у. Включение в работу слабых звеньев. Скорость сообщается всей. Скорость сообщается только. Скорость сообщается только. Вообще говоря, любое. В первом необходимо обеспечить точность движения. Такие двигательные задания называют задачами слежения. Такие двигательные задачи называют. В зависимости от конкретного вида двигательного. Если стоит, например. Это. отклонение называется систематической ошибкой попадания. Должностная Инструкция Карщика. Часто более удобно. Если. систематическая ошибка известна в частности, если она равна нулю, то. При этом снаряд попадает в цель лишь при. Изменение одной из этих. Исследования. показывают, что главная трудность в достижении высокой целевой точности как раз. Но у первых избранный угол вылета. Поскольку подобная коррекция происходит до того. Например. при выполнении баскетбольных бросков с разных дистанций большая часть скорости. Задачи для. формирования и совершенствования умений и навыков при выполнении штрафного. При разучивании штрафных бросков. Развивайте уверенность в. Игрокам. необходимо начинать совершенствовать исполнение броска в тренировках как можно. Это делается с помощью серийного исполнения. Позитивное отношение к броскам. Уверенность игрока развивается из основ правильной техники. Гомельский, А. Д. Леонов, Ю. И. Максименко и. Необходим правильный показ. Практика показывает, что одноразовая. Неплохо привлекать для показа. При начальном изучении нельзя. Многие движения необходимо начинать изучать без мяча. Нельзя проводить. Применение игр и эстафет с использованием. При этом необходимо. Также. в процессе закрепления пройденного материала необходимо использование большого. В зависимости от условий. Упражнения игры. Соревнование между группами. Задание попасть наибольшее. Каждый игрок подсчитывает, какая группа. Соревнование между двумя. Игроки располагаются у основных щитов в затылок один. Одновременно начинают выполнять штрафные броски. Каждый бросает один. После того как одна из команд наберет. Там все повторяется сначала, но. Соперники быстро перебегают к противоположному щиту. Игра с выбыванием. Тот, кто промахнулся, выбывает из. Соревнования проводятся до тех пор, пока на площадке не останется самый. И так на каждом занятии. Соревновательный. Наряду с физическим. Этого можно достигнуть посредством расширения. Расширение двигательной. Но успех в штрафных бросках может принести только систематическая. Занимающихся разбивают на группыпо количеству. У каждой группы, например, по два мяча. По сигналу первые игроки. После выполнения двух бросков игрок встает в конец своей. Через определенное время по сигналу тренера группы перемещаются по. Пройдя все щиты в зале, ученики докладывают. Цифры тренер. записывает. Например, кто из 5. Когда окончится одна серия из 5. Таким образом, к. Тем, кто хочет стать снайпером Спортивные игры. Проблемы современного баскетбола. Биомеханика с основами спортивной техники. Совершенствование технического мастерства спортсменов. Первые шаги в баскетболе Лит. М. Физкультура и спорт, 1. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. Баскетбол навыки и упражнения пер. Дон Мейер, Джерри Мейер. Средства для обучения технике игры в баскетбол учебное. ДЮСШ А. Лебедев. Новосибирский ин т повышения квалификации и переподгот. Использование технических средств и методических приемов.